抑郁心慌怎么办？在抑郁症初期我们除了要及时到医院治疗以外，在日常生活中我们还可以自我克服，很多患者对于抑郁症疾病的出现只会感到命运的不公，抑郁心慌怎么办？其实上天对于任何人都是非常的公平，只是你没有找到平衡的方法，对于抑郁症疾病的出现很多患者可以通过积极的治疗尽快的疾病烦恼，而很多患者由于没有及时的进行治疗而造成疾病进一步的恶化，引起更加严重的 伤害，那么在日常生活中有哪些方法可以帮助大家治疗抑郁症疾病呢？这里南京神康医院专家进行了介绍：
1.防止心理自闭
不管身体多么难受，也要坚持工作和学习，更不要卧床不起，防止心理自闭。尽量和年轻、性格开朗的同事、朋友相处。
2.改善饮食营养
抑郁心慌怎么办？医学专家认为，维生素和胺酸有益精神健康，因此要注意吃一些维生素B含量多的食物，必要时服一些复方维生素。
3.适当做些健身运动
运动是一剂天然良药，不仅能改善体质，同时有益于心理健康。
4.音乐放松治疗
医学研究已证实，优雅的音乐能降低基础代谢率和呼吸频率，从而减轻对紧张的生理反应。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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