看自己离抑郁症有多远

　　虽然现代生活中抑郁症的发病率越来越多，但是并非每个情绪低落的人都可以被称为抑郁症，你可以试着做做下面的自我测试，看自己离抑郁症有多远?南京神康医院专家提供《抑郁症自我测试表》

　　条目 偶有 少有 常有 持续

　　我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 4 2

　　我觉得一天之中早晨最好 1 2 3 4 3

　　我一阵阵哭出来或者觉得想哭 1 2 3 4 4

　　我晚上睡眠不好 1 2 3 4 5

　　我吃的跟平常一样多 4 3 2 1 6

　　我与异性接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 1 7

　　我发觉我的体重在下降 1 2 3 4 8

　　我有便秘的苦恼 1 2 3 4 9

　　我心跳比平时快 1 2 3 4 10

　　我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 4 11

　　我的头脑跟平常一样清楚 4 3 2 1 12

　　我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 2 1 13

　　我觉得不安而平静不下来 1 2 3 4 14

　　我对将来抱有希望 4 3 2 1 15

　　我比平常容易生气激动 1 2 3 4 16

　　我觉得作决定是容易的 4 3 2 1 17

　　我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2 1 18

　　我的生活过得很有意思 4 3 2 1 19

　　我认为如果我死了，别人会活得好些 1 2 3 4 20

　　平常感兴趣的事我仍然感兴趣 4 3 2 1

　　计算分数：抑郁严重度指数=各条目分数相加/80

　　自测结果：

　　0.5以下者为无抑郁;

　　0.5～0.59为轻微至轻度抑郁;

　　0.6~0.69为中度至重度抑郁;

　　0.7以上为重度抑郁。

　　以上就是"看自己离抑郁症有多远"具体表述，如果您还有什么不明白的或者还有什么不了解的都可以点击在线咨询，或拨打全国免费热线400-1879-120，我们的专家会详细的为您讲解。另外患上失眠一定要到正规的医院治疗，以免耽误病情，造成不良后果，最后祝您和家幸福，身体健康!