如果患了顽固性失眠抑郁症怎么治疗呢

      失眠一直使人们经久不衰的话题，很多人都有可能会受到失眠的困扰，给健康带来危害。一些长期的失眠患者如果不及时治疗的话，就容易导致顽固性失眠的发生，还有的患者是顽固性失眠抑郁症，这对健康的威胁更大。下面，我们就请专家为大家介绍如果患了顽固性失眠抑郁症怎么治疗呢？

      美国睡眠医学会专家目前已经证实失眠是导致抑郁症的一个重要的危险因素。并且，美国罗切斯特大学睡眠及神经生理学研究实验室经过研究证明，失眠以往一直被视为抑郁的一个症状，但失眠也是导致抑郁症出现的一大诱因。他们的研究结果中显示，在同样患有抑郁症的老年人当中，失眠的一群在一年后患有抑郁的机会较未被失眠问题困扰的一群高17倍。

      顽固性失眠抑郁症的治疗对策如下：

      病因治疗。即积极治疗原发性失眠，特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因，而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症，互为因果，故应积极治疗失眠。

      睡眠卫生和认知行为疗法。睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯，造就适当的睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法主要是指导病人了解自己的睡眠需要，纠正他们对睡眠不切实际的期望，与病人讨论其焦虑和恐惧的想法等。

      药物治疗。同所有的慢性疾病一样，慢性失眠的药物治疗可能是长期的，要耐心说服患者不要急于求成。近年来，专家提出了&ldquo 按需治疗&rdquo 和&ldquo 小剂量间断&rdquo 使用催眠药物的治疗原则，可避免产生药物依赖。

      通过以上的详细说明，相信大家可以对如果患了顽固性失眠抑郁症怎么治疗有了清晰的认识。顽固性失眠抑郁症是比较严重的心理疾病的类型，需要得到患者及其家人的重视，并采取积极的方法进行缓解和治疗才可以。希望以上介绍的方法可以在很大程度上给予大家帮助。