治疗抑郁症的音乐！人们为了能跟上时代的步伐给了自己太大的压力，长时间下去就会患上心理疾病，相信大家对抑郁症已经比较了解了，而且每个人在日常生活中都遇到过困难，治疗抑郁症的音乐！都因为某事而烦恼过，那时你是不是情绪很低落、郁闷、忧郁、紧张呢?如果长期出现这样的情况，可能你就已经患上了抑郁症，需及时到医院进行检查和治疗。这里南京神康医院专家进行了介绍：
一、保持友善的心态：快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。
二、治疗抑郁症的音乐！快乐食物对抗抑郁：有时候，吃也是一种快乐!吃一些“快乐食物”，如深海鱼，香蕉，葡萄柚等，保证能让你快乐起来。
三、积极参加运动：每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，可以排解阴霾的心情。
四、平时有抑郁症倾向的人们，不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后，人们很快就会开朗乐观起来。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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