长期失眠是什么引起的

　　失眠对人的精神伤害很大，长期失眠会使人情绪不稳，注意力不集中，精神萎靡，记忆力减退。失眠还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。很多失眠患者都非常关心到底长期失眠是什么引起的?

　　专家分析导致长期失眠的原因有以下几个方面：

　　1、精神因素。引起失眠的原因与精神过度紧张和兴奋有关系，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　2、环境因素。如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。

　　3、躯区体因素。过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　4、生活习惯。饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

　　以上是关于长期失眠是什么原因的介绍。专家提醒大家，失眠要及时治疗，越早治疗，疾病对患者的伤害越小，反之，则越大。如果您或身边的朋友患有失眠的症状，请及时到正规医院治疗。