早醒是失眠症的症状吗?对于正常人来说，夜间睡眠需要7～8小时，并能按时就寝和起床。但是有些人，晚上并没有入睡困难，但却在凌晨早早醒来，醒来之后不能再入睡，这种情况算不算失眠症呢?南京神康医院的专家说：长期早醒属于失眠症，大家都要重视。
一个人如果每周多于4次或连续三周存在离平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就醒，而且不能再次入睡和日间出现不良后果的现象，无论他是否有入睡困难，睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。
首先，要针对产生失眠的原因，根据不同情况进行调整或改进，增强治疗信心。其次，可采取放松疗法和呼吸疗法促进再次入睡。早醒后不要很快起床，继续躺在床上闭上眼睛，想象自己的上眼睑发沉、头发重，随着默想似乎头真的发重起来，然后依次想象颈部、肩部、臂部、手部发重，直到胸、腹、大腿、小腿、脚及脚趾发重，只要坚持训练，渐渐地就会帮助再次入睡。这种方法属于放松疗法的一种。
长期早醒的朋友注意了，如果病情太严重的话，建议尽早到医院进行治疗，失眠的危害很大的。不可拖延病情，导致病情恶化，治疗失眠，可以试试针灸治疗。
南京神康医院的专家团队经过多年的临床诊疗和研究，在国内数位医院专家的共同努力下，联合开创“中医MX脑平衡康复体系”对失眠的治疗效果非常好。
