南京如何医治儿童失眠症

　　很多家长认为失眠只有他们的专利，殊不知自己的孩子也会失眠，其实是可以理解的事。由于父母争执激烈，而害伯他们有一天会弃他而去，当然也可能使得孩子辗转反侧。白天活动过度，以至于晚上睡眠时还非常亢奋，则是儿童失眠最主要的原因。那么，南京如何医治儿童失眠症？

　　研究发现，短期的失眠对孩子的影响并不大，但长期下来，对孩子的身心必将产生不良的反应，父母有必要予以预防。

　　谈及预防方法，首先应该和孩子建立一套彼此共同遵守的法则，譬如：晚上必须在9点半到10点就寝，如果达不到标准，就扣除他的某些“福利”，如此才能确保孩子的生理规律。

　　虽然没有明显的迹象显示，改善失眠与“运动”有关，但实际上运动的确有改善失眠的作用。如有可能，你应该每天抽空陪孩子“跳跳绳”、“跑跑步”、“玩玩沙”，这不仅对孩子有益，对长期忙于自己事业的父母也有所帮助。

　　倘若孩子的失眠，来自你的“恶意恐吓”，那么请你最好马上戒除这种坏习惯。鬼由心生，如果孩子连心中都有了鬼，你说，哪有不失眠的道理?要是我也有可能被吓个半死。

　　相信你一定听过风水的说法吧?严格来说，那可有一点道理，如果一个房间的“风水”不好，亦即通风不佳，当然会影响孩子睡眠。改善之道，自然是变化卧室“体质”，让它尽量保持空气的流通、窗明几净，并减少噪音与嬉笑声的干扰。也许你还应该和孩子订一套寝室规则：比如不准他在床上看书、看电视、看报纸，或玩玩具，床只是用来睡眠的。

　　南京如何医治儿童失眠症？最后，建议各位家长为了孩子的身心健康，多多维持家庭的和睦。虽然夫妻间必然有争吵，但是当你们企图逞口舌之快，或强力抗争时，请找个地方，或把房门关上吧!