睡眠不足！在人们的生活中会遇到各种各样的问题，其中失眠是其中的一个问题，可能是由于工作的压力，也可能是身体的不适，但是导致失眠的问题是很多的，睡眠不足！那么对于生活中导致上班的人们失眠的原因有什么，又该怎么去调节呢?失眠治疗费用怎样？这里南京神康医院专家进行了介绍：
很多上班族由于坐姿不当，导致肌肉劳损，结果导致了晚上又失眠的症状，正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120度到130度角，想必大多数上班族都很难做到这一点吧!更不要懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。
睡眠不足！如果睡觉时觉得颈肩疼痛，就可尝试通过治疗颈肩疼痛来改善睡眠。选择合适的枕头，能改善睡眠，一般情况下，低枕可能更好，枕芯最好选较硬的，在日常生活中调整坐姿，避免颈肩肌肉过度紧张，睡前做些简单的热敷，有条件的话泡个热水澡。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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