晚上睡觉失眠！失眠一直困扰着很多的人，无论是年轻人还是老人。年轻人失眠是由于工作压力、生活琐事和心理因素造成了精神紧张，从而导致失眠。而老人失眠的原因除此之外，晚上睡觉失眠！可能还有其他的原因，例如疾病等疼痛引起的失眠。这里南京神康医院专家进行了介绍：
研究证明，正常人的最佳睡眠时间是8个小时，按照“浅－深－浅，浅睡眠和深睡眠交替”的原则进行。而老年人睡眠时间少，睡眠质量不高，主要与其身体机能有关，也是正常现象。由于年龄的增大，身体机能也逐渐下降，因此其睡眠质量及睡眠时间也相应的下降。
晚上睡觉失眠！影响老年人睡眠的原因有很多。如由于一些疾病以及疾病引起的疼痛（如骨痛）从而导致失眠。对于这样的失眠，只要积极治好这些疾病就可以缓解失眠的症状，在治疗过程中一定要在医生的指导下用药，切勿自行用药，以免造成严重的后果。
由于老年人的年龄增大而引起的睡眠时间减少等原因，是正常的生理现象，这并不能影响老年人的身体健康。我们经常看到有些老年人在一个人坐着的时候，有时会磕头，有人会认为他们睡着了，其实他们并没有真正的睡着。而这种情况也可以缓解老人睡眠时间少而导致的失眠。另外专家也提醒老年人，如果早上醒来，可以不必急着起床，在床上静静的躺着，这样也可以缓解失眠，让老人得到充分的休息。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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