晚上睡觉喝牛奶！每个人的一生中，三分之二时间都用在了睡眠上，想想睡眠是多么重要吧!然而有一些人常常会失眠，还有不良的睡眠习惯，不良睡眠除了诱发精神错乱之外，晚上睡觉喝牛奶！还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。这里南京神康医院专家进行了介绍：
专家的最新研究发现，人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
晚上睡觉喝牛奶！医理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。如果一个人的健康没了，那还想要怎样好的生活呢?
有关研究显示，一个人如果连续两个晚上不睡觉，他的血压会升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。睡眠时间不足还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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