宝宝睡觉烦躁不安！现在社会上，随着社会的发展，近些年来，失眠的发病率也也趋上升，究其原因，有部分是与人们的不良生活方式有关，其中也包括饮食习惯的不科不合理导致的；宝宝睡觉烦躁不安！中医经典着作《黄帝内经》中有云：“胃不和则寐不安”，明确指出了睡眠与饮食消化的密切相关性，失眠患者的饮食原则应该是，这里南京神康医院专家进行了介绍：
1、睡前不宜过饱进食；
2、临睡前忌浓茶、浓咖啡、胡椒粉、油腻性食物以及烟和过量饮酒；
3、宝宝睡觉烦躁不安！平时宜清淡而富有营养的食物，尤其是含有各种必须基酸、蛋白质和维生素B、E、C与较多钙元素的食品；
4、晚餐少食或免食易产生气体的食物，如土豆、番茄、洋葱、豆制品等。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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