老年人得了失眠该怎么办

　　老年人得了失眠该怎么办?失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。老年人长期失眠会增加患老年痴呆的几率。因此，南京失眠抑郁康复中心张淞专家提醒：失眠对老年人的身体危害极大，老年人失眠是一种病症，不是一种正常现象，若发现身边的老人患有失眠，一定要及时治疗，以免病情加重，对老年人的身心造成更大的伤害。

　　老年人得了失眠该怎么办

　　1、首先要改善晚间生活习惯和睡眠环境，比如适当降低卧室室温;保持光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD，掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所，不在床上看电视等。

　　2、还应该注意日常生活中的自我调整，比如白天适当锻炼，注意饮食调理等。通过适当的治疗和日常的调理，老年人失眠是完全可以缓解的。

　　3、除了做到以上两点之外，老年人严重失眠患者应该及时就医，配合医生诊断失眠病因。对于自身病情不太了解的，可先通过咨询专科医生进行适当了解，听取医生的专业意见和治疗建议。

　　》》》若有任何疑问，请点击在线专家进行咨询《《《

　　“MX脑平衡康复体系”失眠患者的福音

　　南京失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，南京失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“MX脑平衡康复体系”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，南京失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的张淞等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。南京失眠抑郁康复中心的特色“MX脑平衡康复体系”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：许多人误认为老年人失眠是正常现象，很少去重视。其实不然，老年人长期失眠会引发如心、脑血管 病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，专家提醒：若身边的老人出现了失眠的症状，要积极治疗，不要等到失眠加重引起其他疾病给老年人的晚年生活增加了负担与压力。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。