夜里睡觉出汗！随着人们的生活水平在不断提高，社会的压力逐渐增大。患有失眠的人数越来越多，尤其是在女性群体之中。那么，女性经常失眠怎么办？夜里睡觉出汗！这里南京神康医院专家进行了介绍：
1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。
2、夜里睡觉出汗！不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。
3、睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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