宝宝吃奶睡觉！现代都市人，尤其是对于白领一族来说出差成为一种常态。同时，失眠也成为他们的“影子”，凡遇出差必定失眠。于是经常听见他们抱怨“总失眠怎么办？”宝宝吃奶睡觉！这里南京神康医院专家进行了介绍：
出差的人到了目的地之后，容易受到失眠的困扰。结果第二天，只好黑着眼圈，无精打采地出现在重要场合。
宝宝吃奶睡觉！如果仅靠自身调节，大部分人会在一周后，逐渐调整好时差。但是对于那些可能只出差1周的人来说，通常没有时间花在倒时差上。因此，出差时要学会管理睡眠，可以适当服用一点短效睡眠药，这些药物的半衰期通常只有两个半小时左右，吃完后很快就能入睡，而且醒来后没有长效睡眠药物的那种宿醉反应。或适量服用一些褪黑素。
如果出差到海拔较高的地区，如青海、西藏等地，容易出现由于缺氧造成失眠，此时，可以通过适当吸氧来缓解症状。
到了新的环境，参加当地举办的一些活动或聚会在所难免，但如果让自己过于兴奋，肯定会影响睡眠，因此生活起居还是应尽量有规律。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
以上这些就是关于“宝宝吃奶睡觉”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120
