宝宝睡觉踢被子！失眠患者往往有一个不健康的心理状态。为了使失眠患者有一个健康的心理，并早日摆脱失眠的困扰，不妨加入锻炼的行列，因为锻炼是促进心理健康的良方。宝宝睡觉踢被子！这里南京神康医院专家进行了介绍：
美国心理学家认为，体育锻炼具有增强安定感，解除心理紧张，提高个体独立性和自身价值观的作用，有助于形成友谊、声望和社会地位等。日本学者发现，较少参加锻炼的学生，缺乏耐力，个性有问题的也多。这些已不仅为心理学家、教育家、医生所承认，许多体育爱好者在实际活动中也亲自体会到了。
宝宝睡觉踢被子！体育锻炼和日常生活不同，它不牵涉其他方面的问题和利益，不必借助更多的书面和口头语言进行交往，因此，可以使人与人之间没有戒心，彼此容易接近，从而心理相容。坚持体育锻炼能使人体格强健，机智敏捷，耐心持久，情绪稳定，自控力增强，有助于养成活跃开朗的性格和培养勇敢果断的精神。有助于克服懒惰散漫、胆怯懦弱等消极的个性品质和行为习惯。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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