睡觉的中国人！只要是经常不能获得正常睡眠，或者因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等症状我们都统统叫作失眠。睡觉的中国人！不同时间段失眠就应该采取相应的治疗方法，不能胡子眉毛一把抓，那样是不能的失眠病情的，反而还会适得其反。这里南京神康医院专家进行了介绍：
暂时性失眠
只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。
短期性失眠
睡觉的中国人！持续数天到三周的时间，在患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生短期性失眠。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家，会得到缓解和改善。
长期性失眠
可维持数年之久，有些人面对压力甚至仅仅为正常压力时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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