关于帕金森的四肢康复保健

　　患有帕金森的患者，由于疾病的原因，患者在生活中就会出现一些运动障碍，肌肉僵直的现象，所以患有帕金森的患者不仅要进行正确科学的治疗，在生活中更要注意帕金森保健，比如做一些四肢康复锻炼。下面就来介绍一些四肢康复锻炼的方法：

　　1、上肢及肩部的锻炼：两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。

　　2、手部的锻炼：我们的手部关节众多，所以帕金森患者容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。

　　3、下肢的锻炼：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。

　　4、躯干的锻炼：应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。

　　上述介绍的就是帕金森综合症患者的一些四肢锻炼及躯干锻炼的方法，不过在帕金森保健中对帕金森患者有益处的锻炼方法有很多，希望帕金森患者在生活中能根据自己的病情多加联系，这样有利于疾病的康复。