神经衰弱的日常饮食

　　导读：神经衰弱是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的。神经衰弱症危害不会危及患者生命，却会在一定程度上影响人的身心健康。患者不仅有头痛、头昏、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，神经衰弱症危害而且还可出现循环、消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调的症状。

　　那么日常生活中我们该如何健康饮食呢？据南京神经内科医院专家介绍，神经衰弱是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的。神经衰弱症危害不会危及患者生命，却会在一定程度上影响人的身心健康。患者不仅有头痛、头昏、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，神经衰弱症危害而且还可出现循环、消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调的症状。常见的饮食搭配有一下几点：

　　1、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

　　2、富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

　　3、富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

　　4、富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　温馨提示：神经衰弱的病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。如果您想了解更多的信息，请点击在线咨询我们的QQ客服412204365也可以拨打热线电话400-1879-120。我院南京神经内科专家将为您提供最专业的解答，神康医院神经内科网祝您健康。