长期患有神经衰弱如何治疗?

　　长期患有神经衰弱如何治疗?南京神康医院专家介绍很多神经衰弱患者会病急乱投医，不仅没有治愈神经衰弱，反而更加严重的影响了自己的工作生活和学习。神经衰弱是一种非常常见的神经症，可以通过一些自我锻炼的方法来进行缓解。下面我们一起来看看南京神康医院专家的详细讲解!

　　女性比男性易患神经衰弱的原因除了受女性本身独具的生理因素影响外，还与文化教育、传统的伦理道德教育有关，在这种环境下，女性往往性格趋于内向，情感更为丰富，对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些，都成为女性的易感因素。

　　有的人工作与休息的时间不分，饮食与睡眠的时间不定，他们在晚上或午间休息时继续学习或工作;该进行文体活动时，又觉得不习惯，或没有兴趣而不参加，对电视、电影也兴趣不大。

　　而另有一些人则相反，漫无节制地过分娱乐，打麻将、下棋至深更半夜，甚至通宵达旦，妨碍正常的睡眠，第二天勉强支撑着去工作，无精打采，头昏脑胀。有的人上夜班，白天也不睡，上街或做家务，等到休息日子再补偿睡眠，甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。殊不知任何事物都有其自然规律，人的生理活动当然也不例外，觉醒、睡眠、胃液的分泌、新陈代谢等都有一定的规律，即所谓“生物钟”节律。

　　一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活规律，那还不致有多大影响，但若长期地生活凌乱不规律，甚至违背了“生物钟”节律，反其道而行之，就必然会出现头昏、乏力、失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现。

　　长期患有神经衰弱如何治疗?温馨提醒：女性如果想要避免自己有神经衰弱症状出现，就要做好上面我们给介绍的相关注意事项，如果日常生活不规律，女性神经衰弱症状就很有可能找上患者了。