当心不良饮食引起严重的偏头痛

　　导读: 中国自古就有一句话,叫做病从口入,很多人之所以患病,多半是由于饮食不当引起的,片头痛就是这种饮食不当引起疾病的典型病症.研究表明,诸如奶酪,巧克力等高脂肪的食物均有可能会引起偏头痛的出现.

　　不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头疼发病的诱因.神康医院南京神经内科医院专家指出,某些食物，如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等，都非常容易引起偏头痛。

　　中医指出,头痛的病因和发病涉及到许多不同因素，一般认为，偏头疼与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重，故患者往往喜欢静卧在暗室内。但是不良饮食逐渐变成了导致偏头痛的一个非常重要的原因.

　　由于患者血小板内单胺氧化酶活性降低，上述饮食中的氨基酸不能被分解，促进了前列腺素合成，而使颅外血管强烈舒张和炎症反应，引起头痛。

　　饮食营养治疗的目的是预防和减轻发病，对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。研究证实，进食某些富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物，易诱发偏头疼。偏头疼患者要避免饮酒，避免过食富含脂肪的食物，如巧克力、咖啡、菠萝、牛肉、可乐等。另外，饮食中摄入镁不足，造成体内缺镁，可引起神经细胞功能障碍，也会诱发偏头疼。因此，偏头疼患者在日常饮食中要注意多摄取含镁丰富的食物，如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。

　　盐也是―种致头痛因素，长期摄入过多的盐，会使脑血管对某些食物高度敏感，诱发偏头疼。按世界卫生组织建议，每人每日进食食盐应少于6克。而中国人的饮食方式与西方人差异较大，中餐制作时大多要放盐，因此中国人的盐摄入量大大超过上述标准。故偏头疼患者尤其要注意控制盐的摄入量，特别要少吃腌制的或过咸的食品，以免诱发症状。

　 温馨提示：偏头痛患者需要非常注意饮食,有一些平时容易引起偏头痛的食物最好不要多吃.如果您想了解更多关于偏头痛的信息和治疗方法，请点击在线咨询我们的QQ客服:412204365.也可以拨打热线电话:021-38710098.我院专家将为您提供最有效的信息,神康医院南京神经内科医院祝您早日恢复健康。