南京神康医院失眠抑郁诊疗中心专家介绍：由于各种原因的综合作用，现如今有不少朋友患上了疑病症。疑病症状通常表现为对自己健康的过多关心和重视，即使经过医生的全面检查确诊无病后仍旧不能患者内心的恐惧、焦急感，并由此而严重地影响了自己的正常生活和工作等。那么，人们该如何避免或这样的不适疑病心理呢？下面，南京神康医院失眠抑郁诊疗中心就教给大家两种如何克服疑病症状的好方法。
方法一、诱发疑病症出现的因素分析
疑病倾向的产生大多与自己或家人、朋友患有某种器质性疾病有关，受消极暗示，对当前某些不适高度紧张担心。不过也有的疑病症患者是因为家庭不和、工作不称心、人际关系紧张、情感失去寄托等原因，于是把注意力转向自己的躯体。此外，还有些疑病症患者是由于对医药知识特别感兴趣，易受医生、医书和他人的影响，医生的不适当用语、过多地检查某一部位等都可能对他产生影响。
方法二、疑病症的方法
首先，对于检查不出疾病、医生又做了无病的解释后，尽管可能躯体上还有一些不适体验，疑病症患者也要相信自己的健康已经被证明了，因此可用积极的暗示方法对抗这种不良体验；其次，寻找疑病症病发前后自己是否存在压抑着的情绪，如果有，就必须宣泄出来。可以找没人的空旷场地，大喊一通，排解压抑。这种方法可以排解出很大一部分疑病症患者的心因；此外，疑病症患者也可以多找朋友聊天宣泄，并做些感兴趣的事情转移注意力，多看一些积极向上的人生哲理书、励志电影等。
