抑郁症复发了要如何处理？南京看抑郁症正规医院

　　就目前而言，抑郁症的存在给多少家庭带来了不幸，不但给患者的家庭经济带来了负担，还让严重的抑郁症患者产生自杀的悲惨事件。所以，对于抑郁症一定要引起高度的重视,积极地配合治疗。此外,我们还需要了解复发的预防和治疗抑郁症的治疗,这样才可以更全面的治疗抑郁症。那么，抑郁症复发了要如何处理?

　　一、预防复发抑郁症的方法有健康的人格,提高自己:精神分析理论认为,抑郁症的出现是缺乏基本的安全感,根据他们的愤怒、挫折可以转化成很沮丧和郁闷。所以动态和让病人了解他们的心理状况,洞察他们应对困难的模式来促进人格的成长。

　　二、早起早餐是非常的重要的，吃营养早餐,打扮干净,这是决定性的因素,这一天的心情是好还是坏。不应该继续工作一整天,除了中午,10点钟在早晨,下午3时,应该放下工作,一杯茶,一个短暂的休息,不要盲目地抓住一切时间去工作,休息更好地开展工作。

　　三、预防和治疗抑郁症的复发的做出一些适当的保护,避免刺激,干扰,比如不让你难过,谁能让你生气,为了避免生气,因为不可抗拒的刺激来提高产能,一些心理承受能力差,没有干扰当没关系,就当面对生病,这是其中一个方法来预防和治疗抑郁症的复发。

　　四、另外在生活和工作中难免遇到困难和问题，不要将工作上的问题和烦恼放在心里，要有懂得与人沟通，提出与上司或同事商量解决，要知道把快乐说出来，就变成两份快乐，把烦恼说出来，就变成一个烦恼，这是防治抑郁症复发措施之一。

　　关于“抑郁症复发了要如何处理”的讲解就到这了，要知道抑郁带给我们的不仅是痛苦，严重的还会危害到我们的生命，我们不能让抑郁出现在我们身上。