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害怕寂寞怎么办?

来源:南京神康心理医院 2014-09-26 09:37 138

害怕寂寞怎么办?

  2009年夏天的互联网什么最贵?寂寞!在2009年的夏天,一句“贾君鹏,你妈妈喊你回家吃饭”的神贴横空出世,虽然有网络推手恶意炒作的嫌疑,但这或多或少地道出了不少魔兽玩家内心无比的寂寞。人类是由各种错综复杂的社会关系交织在一起的高级智慧动物,即人区别于其它动物的的关键在人具有社会性。因此,人类从根上来说,是害怕寂寞的。那什么样的害怕寂寞属于正常范围内,而什么样的害怕寂寞则属于心理出现了问题?本文将做一番分析。


  什么样的害怕寂寞是正常的?


  当那句“妈妈喊回家吃饭”的流行语横扫互联网时,有好事者仿照周星星的口气做出了以下调侃式的台词:“曾经有一份真诚的寂寞放在我面前,我没有好好争取珍惜;当我失去的时候我才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我再一次机会,我会对着寂寞说我爱你,如果让我在这份寂寞上加个期限,我希望是一万年!”


  几乎每个人都有过害怕孤独的经历,周星星同学自然也不例外,因为这从婴儿期在母亲的怀抱中熟睡时就养成了。每当一个人远在异国他乡而身边又没有知心朋友倾诉时,这种害怕寂寞感就悠然而生了。这种寂寞感在他乡遇故知或回家探亲时会回到正常,不会对有过这种感觉的人的身心产生不利的影响。这样的害怕寂寞属于在正常范围之内。


  什么样的害怕寂寞则属于心理出现了问题?


  害怕寂寞的人在在他乡遇故知或回家探亲后仍然无法心中的苦闷,并伴随一定的恐惧症状,这种害怕寂寞的情形则不正常了,很有可能是患上了寂寞恐惧症。


  寂寞恐惧症是恐惧症的一种类型,是一种特殊的场所恐惧症。所谓恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的,但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。






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