害怕寂寞怎么办？

　　2009年夏天的互联网什么最贵？寂寞！在2009年的夏天，一句“贾君鹏，你妈妈喊你回家吃饭”的神贴横空出世，虽然有网络推手恶意炒作的嫌疑，但这或多或少地道出了不少魔兽玩家内心无比的寂寞。人类是由各种错综复杂的社会关系交织在一起的高级智慧动物，即人区别于其它动物的的关键在人具有社会性。因此，人类从根上来说，是害怕寂寞的。那什么样的害怕寂寞属于正常范围内，而什么样的害怕寂寞则属于心理出现了问题？本文将做一番分析。

　　什么样的害怕寂寞是正常的？

　　当那句“妈妈喊回家吃饭”的流行语横扫互联网时，有好事者仿照周星星的口气做出了以下调侃式的台词：“曾经有一份真诚的寂寞放在我面前，我没有好好争取珍惜；当我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我再一次机会，我会对着寂寞说我爱你，如果让我在这份寂寞上加个期限，我希望是一万年！”

　　几乎每个人都有过害怕孤独的经历，周星星同学自然也不例外，因为这从婴儿期在母亲的怀抱中熟睡时就养成了。每当一个人远在异国他乡而身边又没有知心朋友倾诉时，这种害怕寂寞感就悠然而生了。这种寂寞感在他乡遇故知或回家探亲时会回到正常，不会对有过这种感觉的人的身心产生不利的影响。这样的害怕寂寞属于在正常范围之内。

　　什么样的害怕寂寞则属于心理出现了问题？

　　害怕寂寞的人在在他乡遇故知或回家探亲后仍然无法心中的苦闷，并伴随一定的恐惧症状，这种害怕寂寞的情形则不正常了，很有可能是患上了寂寞恐惧症。

　　寂寞恐惧症是恐惧症的一种类型，是一种特殊的场所恐惧症。所谓恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

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