治疗强迫症都有哪些方法

　　强迫症是一种常见的精神疾病，患上强迫症患者会表现为强迫的思维和强迫的动作，患者虽然知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱，对患者的生活有很大的影响，让患者感到很苦恼。

　　患上强迫症就要及时到医院进行治疗，治疗强迫症都有哪些方法呢?下面南京神康医院专家为大家介绍强迫症的常见治疗方法。

　　1、音乐疗法。患者需要选择合适自己的音乐，曲调要轻快、自然，不能选择太过嘈杂的音乐，否则不但不能起到治疗作用，还会加重紧张情绪。另外听音乐的时间不宜过长，否则容易引起焦躁情绪。用音乐如何治疗强迫症，患者要本着因地制宜的原则，不要听不适合自己的音乐。

　　2、心理治疗。不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松心情，不要过于紧张。一些不好的事物不要太在意，可以通过其它事情来转移注意力，从而引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。

　　3、强制治疗。当你开始进行强迫性的思维时，要在心理对自己大声喊“停”。当在自我治疗的过程中遇到困难的时候，记得向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

　　4、辅助疗法。辅助疗法对于缓解强迫症的焦虑和减轻他们自身强迫行为两者都有帮助。怎么样辅助治疗强迫症?按摩、推拿对于减轻一些颈部肩部及背部物理性强对减轻强迫症病人的痛苦有一定的效果，通过放松肌肉的方法缓解焦虑和减轻强迫症的急症，所有这些训练，尤其是“瑜伽功”等等。

　　强迫症虽然不是什么严重的疾病，但是会严重的影响患者的正常生活和工作，给患者带来很大的困扰。严重强迫症患者应该及时到医院进行治疗，长时间不治疗只会加大对患者的危害，希望大家能够谨慎的对待。