提高睡眠质量！夜里多梦是一种非常普遍的疾病，很多患者长期受到夜里多梦的困扰，虽然入睡没有困难，但很多患者一睡着就会做梦，特别是容易做恶梦的患者，很容易从梦中被惊醒，提高睡眠质量！醒后就难以入睡，或者一晚上反反复复的做梦，反反复复的醒来，长期这样发展患者就会导致心理负担加重，严重的还会引起患者的神经衰弱和抑郁症。那么夜里失眠多梦怎么办？这里南京神康医院专家进行了介绍：
1、了解夜里多梦的原因：
多梦是失眠伴有的症状，每个人晚上都会做梦，而感到多梦只是有没有梦感的差异，如果出现梦感，就会感觉睡的不好，没有进入深层睡眠，其实在做梦的同时，已经是进入深层睡眠之后了，所以要了解夜里多梦不是病，真正的病因还是失眠。
2、浅性失眠多梦的治疗：
提高睡眠质量！梦是白天我们多经历的事情的索引或者想象，所以与我们白天所做的事是有很大关系的，想要改善梦感，就一定不能在睡前看情节性强的电影和书籍，也不能听过于激烈的音乐，这样不仅不利于睡前大脑的放松，更是会加重梦感，而引发失眠多梦。
3、夜里失眠多梦的药物治疗：
如果长时间的夜里多梦就要进行药物治疗了，但是安眠药等之类服用过多则会影响身体机制，所以安眠药等也要慎用。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
以上这些就是关于“提高睡眠质量”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120
