世界睡眠日！一个充足的睡眠可以让我们第二天变得更加有精神，所以我们需要补充体力面对第二天的工作，那么夜里多梦是怎么回事？想必这是大家都十分关心和在意的问题，世界睡眠日！所以今天我们请来了南京神康医院专家为大家简单的介绍一下，夜里多梦是怎么回事？
1、夜里多梦并不是一件好事，其危害性也是非常大的。有些人再快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
2、世界睡眠日！有些人对睡眠知识以及睡眠与梦感的关系了解甚少，不清楚睡眠的周期交替变化；不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感，认为做梦影响了睡眠。
3、晚上失眠睡不着也与人的情绪有关，如果心情很好，自然精神就会放松，这样就可避免情绪障碍导致失眠。如果人们对情绪障碍缺乏认识，不认为是病，过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
4、晚上总失眠的原因还包括压力大，由于日常生活的多种压力导致失眠，引发精神疾病，所以及时的舒压和定期的清理垃圾情绪都是非常重要的。多数夜里多梦与情绪关系密切。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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