睡眠的重要性！失眠多梦是日常生活中比较多见的一种疾病，由于引起失眠的病因还不是很清楚，治疗方面还不够全面。因此，在治疗失眠多梦的时候，应多加注意，多了解一些失眠多梦的发病原因，睡眠的重要性！对于预防失眠多梦的发生有很大的帮助。下面南京神康医院专家给大家讲解失眠多梦的原因是什么?
一、与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识，不认为是病，过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
二、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感，认为做梦影响了睡眠。
三、睡眠的重要性！个体功能状态差异。每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。所以，有时感到梦多，有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。
四、对自己的健康过分关心。过分关注梦感，导致梦感增强，又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧，以致形成恶性循环。
五、有些人再快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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