考试焦虑症的表现及原因有哪些

　　考试焦虑症的表现及原因有哪些?考试焦虑症是焦虑症的一种特殊类型，多发生在学生身上。考试焦虑症的症状表现为心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心，出冷汗，手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。家长们一定要多加注意，发现孩子有以上症状出现，应及时进行治疗。

　　所谓考试焦虑症就是指在面临考试时表现出来的焦虑现象。它可以表现为三组症状：

　　1、主观焦虑体验

　　象你一样，出现过多的担心、焦虑，担心自己会考不好并为此而更加发奋学习，减少睡眠时间去读书，久之则会出现失眠、睡眠浅、容易醒来等睡眠问题;情绪上变得烦躁、易发脾气、抱怨、担忧。

　　2、外在的不安行为

　　行为显得杂乱无序，活动过多，上课时注意力不能集中，原有的学习习惯或规律被打破，严重时会出现拒绝上学、逃学、避考、离校出走等回避行为。

　　3、躯体症状

　　大多数考试焦虑的学生会表现为紧张感、心跳加快、呼吸急速、手心和额头浸汗、血压升高、口干、腹部不适、尿急尿频、双手发抖等植物神经功能紊乱的症状。极度焦虑、恐慌状态下，会出现血压降低、内脏血管扩张、大脑血液供应减少、心跳减慢、肌张力丧失等症状，即所谓的考试晕场现象。

　　诱发考试焦虑症的原因有很多，主要有以下几个方面：

　　1、对成绩考不好的预期担心，担心他人对自己评价，担心自己的形象会受到影响，担心自己的前途会受到影响。你的这种预期焦虑和担心显得尤为明显。

　　2、平时学习不踏实，知识掌握不牢，到考试时就会紧张、害怕、无所适从。还有一部分学生，平时不认真学习，凭自己的“小聪明”，到考试时临阵磨枪，这样会短时间内增加考试的心理压力。

　　3、自己的焦虑性格，也就是说遇到大小事情都容易紧张、焦虑，担心会给自己带来不利或者担心自己没有能力去解决面临的问题。

　　温馨提示：文章内容介绍了考试焦虑症的表现以及原因，对于考试焦虑症您是否了解清楚了呢?在学习生活中，我们要摆正心态，准备充足，在考试的时候，才能从容的面对，才不会被考试焦虑症所影响。您想了解焦虑症的类型有哪些，不妨咨询我院的在线专家，他们将耐心的为您解答。