焦虑症的测试如何做

　　焦虑症的测试如何做?其实不少人都在思考这个问题，因为自己的身体变化自己是最为清楚的，只有重视从多个方面做好自我保护和预防工作才可以更好的保护自己。当焦虑症发作之后会存在明显的心理和躯体改变，因此注意对焦虑症进行测试可以更好的防治焦虑症加重，下面小编就为大家详细介绍清楚。

　　焦虑症的测试如何做?大家可以通过以下内容进行自我测试：

　　1.我觉得并平常容易紧张和着急;

　　2.我无缘无故地感到害怕;

　　3.我容易心里烦乱或觉得惊恐;

　　4.我觉得我可能将要发疯;

　　5.我觉得一切都不好，会发生什么不幸;

　　6.我手脚发抖打颤;

　　7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;

　　8.我感觉容易衰弱和疲乏;

　　9.我觉得心烦，不能安静坐着;

　　10.我觉得心跳得很快;

　　11.我因为一阵阵头晕而苦恼;

　　12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的;

　　13.我觉得憋气，呼吸不畅;

　　14.我手脚麻木和刺痛;

　　15.我因为胃痛和消化不良而苦恼;

　　16.我常常要小便;

　　17.我的手常常是潮湿的;

　　18.我脸红发热;

　　19.我不易入睡，并且一夜睡得都不好;

　　20.我做噩梦;

　　通过以上介绍之后，现在大家对“焦虑症的测试如何做”这个问题了解清楚了吧。大家一定要重视做好焦虑症的测试，只有全面对焦虑症进行防治才可以更好的保护自己。焦虑症发作之后患者的生活会发生的改变，因此如果测试结果不尽如人意的话，一定要及时就医，这才是保护自己的最好办法。