上课睡觉有什么不好？睡眠——对我们来说是如此的重要；失眠——对我们来说是如此的痛苦。睡眠是身体疲劳的主要方式，睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力，上课睡觉有什么不好？睡眠能保护人的心理健康与维护人的正常心理活动。而失眠会让人烦躁、激动、精神萎靡、注意力涣散、记忆力减退等，长期缺少睡眠则会导致幻觉，行为失常。这里南京神康医院专家进行了介绍：
美国《现代生物学》上的一项研究指出，充足的睡眠非常重要，睡眠太少，会使你难以控制自己的情绪，引起行为失常。同时一项关于失眠的研究也表明了同样的立场。研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到“剥夺睡眠组”，这一小组的人员在35小时之内不能睡觉，另外一组人可以享受正常睡眠。随后，研究人员给参与者100张不同的图片，这些图片有的让人平静，有的让人激动。在参与者看图片时，研究人员用磁共振成像仪记录下他们的大脑变化。结果显示，“睡眠剥夺组”的成员对那些刺激情绪的图片反应更激烈。
上课睡觉有什么不好？专家表示，睡眠有助于大脑的情绪控制区恢复功能。通过睡眠，使大脑获得充分的休息，可以为第二天工作和与人交往做好充足的准备。缺少睡眠会使大脑控制情绪的中枢功能降低，这时大脑不能把情绪整理清楚，也就不能做出恰当的反应或进行相应的控制。也就是说，失眠会导致我们的行为偏离正常的行为轨道，出现行为失常。
在我们的周围，我们可以通过观察发现，那些长期饱受失眠痛苦的人常常会有一些共同的行为特点，他们目光比正常人显得呆滞，不愿与人沟通交流，遇事容易暴躁，不能很好的控制自己的情绪等等这些都是行为失常的征兆或表现，可见失眠对我们的危害是巨大的。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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