新生儿睡觉黑白颠倒！这个充满竞争的社会，不仅仅是成年人的压力大，小孩子也不例外，现在很多父母都在为这个问题困恼。孩子还小，正在发育，如果得不到很好的休息，新生儿睡觉黑白颠倒！对孩子的身体 有很大的伤害。又不能让孩子吃药，那样对孩子的伤害也很大。到底怎么办？怎么才能治疗孩子的失眠呢？这里南京神康医院专家进行了介绍：
1、适当体育活动：体育活动既可解除学习的疲劳，又可以改善睡眠，甚至可以治疗失眠症。
2、改善睡眠环境：保证睡眠环境安静、温馨，室内温度适中，以摄氏25度为最理想。尽量做到睡眠时关灯，养成规律的睡眠习惯非常重要。
3、心理治疗：新生儿睡觉黑白颠倒！给失眠患儿以关心和安慰，向其解释造成失眠的原因，说明失眠并不可怕，是可以的；解除失眠的诱发因素，宣讲睡眠卫生知 识；这种支持性心理治疗可使失眠者放下心理包袱，促进睡眠。
4、让儿童养成一种良好的睡眠习惯，只有困了才上床，不要在床上躺的时间太长，不要陪睡，睡前少讲或不讲故事。
5、松弛疗法：锻炼者安静平卧，先调匀呼吸，力求自然而非人为地使呼吸变深变慢，同时放松身体各个部位的肌肉。脑子中可以想象某种安静、轻 松的情景，以求心身同步放松。临睡前进行松弛锻炼，可以使觉醒水平下降，缩短入睡潜伏期，改善睡眠。对能理解整个放松过程的儿童和青少年 效果较好。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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