宝宝睡觉黑白颠倒！不少人都有这样的感觉：洗澡时搓搓背，身体会轻松舒适很多，感觉整个人都精神起来。其实，擦背可不只是因为清洁了背部的泥垢，擦背本身就是一种很好的养生保健方法，宝宝睡觉黑白颠倒！并且特别适合于经常失眠的人。这里南京神康医院专家进行了介绍：
说擦背对缓解失眠有很好的效果可不是胡乱吹的，它是有一定科学根据的。
首先，人体背部的神经网事十分庞大的，背部有主阳气的督脉，对其进行刺激可起到振奋阳气、活血通络、养心安神的作用，进而达到安神助眠的目的，同时还能保持阴阳平衡、达到健康长寿的目的。
其次，宝宝睡觉黑白颠倒！背部的皮下组织面积非常的大，经常擦背可以刺激背部皮肤和皮下组织，促进体内血液循环，通过神经的传导，增强内分泌功能和人体免疫力。我们体内各个组织都健康积极的运作，我们的睡眠当然就不会出什么问题了。
第三，背部的肌肉组织也很多，加上擦背动作本身就是活动肩周的过程，经常擦背能起到锻炼背部肌肉，锻炼肩部关节的作用，让全身放松，让我们更好的入眠。
总之，擦背对我们的好处实在是多又多，除了缓解失眠外，擦背还能对神经衰弱、胃肠功能紊乱引起的便秘，以及高血压、高血脂、冠心病等慢性病起到较好的辅助治疗作用。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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