饮食与睡眠！失眠会引起我们的疲劳感、无精打采、注意力不集中等诸多不适。失眠的出现让我们的精神和躯体都饱受折磨，很多人没有得到及时治疗的原因大多是因为对于本病的症状知识较为模糊，饮食与睡眠！失眠患者的临床症状有哪些?这里南京神康医院专家进行了介绍：
一、 入睡困难
入睡困难时本病最为常见的症状之一，很多失眠患者的睡眠时间会比以往推迟1~3个小时，本来想通过睡眠来缓解自己的一天的疲惫，可是躺到床上却翻来覆去怎么也睡不着，脑袋里总是被一些乱七八糟的事情所困扰，无法让自己静下心来，这些思想将自己的睡眠意识占据，无法让自己进入到睡眠状态。
二、 晨昏颠倒
很多失眠症状较为严重的患者一到白天就提不起精神，容易发困，昏昏欲睡，可是到了晚上后却十分兴奋无法进入到睡眠状态，这种晨昏颠倒的感觉严重干扰了患者的工作和生活人，给很多患者带来了困扰。
三、 睡眠浅
饮食与睡眠！睡眠浅容易做梦也是常见的失眠症状之一，患者主要临床表现为睡不踏实，睡眠缺乏真实感，总是有一种似睡非睡的感觉，晚上很容易惊醒;有些患者还会做噩梦，每次醒来后都会紧张心悸、面色苍白出一身冷汗，使患者在也无法进入到睡眠状态。
四、 睡眠质量差
很多患者虽然能够进入到睡眠状态，也能够入睡，但是睡醒后并不能解除一身的疲惫，反而感觉更加疲劳，有一种越睡越累的感觉，这种情况也是患者的失眠症状之一。
五、 睡眠缺乏真实感
相信很多人都有过这样的经历，明明自己已经进入到睡眠状态，旁边的人都能听见自己的呼噜声，可是自己总是有一种似睡非睡的感觉，这也是睡眠缺乏真实感的表现之一。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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