睡眠不足会变肥！失眠，相信我们每个人都曾经历过，对于偶尔失眠，不必要担心太多，这都是正常现象，而长期失眠，会引发很多疾病，经常失眠的人常常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、睡眠不足会变肥！心神不安、多梦等，这样的患者经常会对失眠感到焦虑和恐惧。南京神康医院专家说，保持良好的睡眠能够摆脱不少的疾病，那么，失眠怎么办呢?失眠分很多种，看看你患上的是哪种失眠。
1、短暂性失眠：大部分的人受到压力、刺激、兴奋、焦虑时，生病时，甚至到海拔高的地方如水，都会引起失眠，这些属于短暂性失眠，经过一系列的调节后可以恢复的，这样的失眠一般会随着时间的小时或时间的推移而改善，短暂性失眠如果处理不适，那么，就会导致慢性失眠。
2、短期性失眠：睡眠不足会变肥！短期性失眠是比较严重的，它受到持续性压力，比如大的身体疾病或开到、亲朋好友去世、严重的家庭、工作或人际关系问题都可能会导致短期性失眠，这样的失眠与压力有着直接的关系，也就是说短期性失眠是受到生活中的压力的影响所致。
3、慢性失眠，慢性失眠是指大于一个月的失眠时间，造成慢性失眠的原因较为复杂，而且这类失眠很难发现，一般的慢性失眠时由于多种原因何在一起才造成的。不管是什么样的失眠，在生活中都要及时预防，做好预防的准备才能让失眠离我们远一点。如果患上了失眠，那么，这个时候就需要到医院进行治疗了。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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