睡觉打鼾是怎么回事？失眠不单单会影响到白天的正常工作和生活，还会对身心健康造成一定的危害。那么，失眠该怎么办呢？失眠的治疗方法，南京哪家医院治疗失眠好?睡觉打鼾是怎么回事？这里南京神康医院专家进行了介绍：
一、不要紧张，树立信心，失眠最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响.
二、睡觉打鼾是怎么回事？失眠的患者可以通过使用中药调理，合欢花、酸枣仁、从调理睡眠质量.
三、可以在日常生活中用食疗的方法治疗轻微的失眠。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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